ANNE ADAYLARINA MÜJDE

TURİZMİN SESİ

---

Estetik kaygılar deyince hemen kilo almak ve karında oluşan çatlaklar akla gelir ama bunların dışında da cildinizde pek çok değişim oluşacak.Uzmanlar bu değişimlerle nasıl başa çıkılacağı konusunda önerilerde bulunuyorlar.

CİLT SORUNLARINA HAZIR OLUN
Hamilelik boyunca vücutta birçok değişiklik olur.Tüm canlılarda hamile kalındığı zaman vücutta fiziksel ve ruhsal değişiklikler gözlenir.Bu değişiklikler arasında göze çarpan ve dışarıdan fark edilen değişiklikler, hastanın karnının büyümesi ve ciltteki değişikliklerdir.

Bu değişikliklerin başlıcaları;

• Yüzde lekelenmeler ( Hamilelik maskesi )
• Hamilelikte oluşan çatlaklar
• Vücudun değişik yerlerindeki renk değişiklikleri ( linea nigra)
• Benlerde artış
• Hamilelik sivilceleri
• Tırnaklarda kolay kırılabilirlik
• Saç dökülmeleri
• Avuç içi kızarıklıklar ( palmar eritem )
• Damarlanmada artış, varikoz venlerde artış
• Pruritis gravidarum ( hamilelik kaşıntısı )

HAMİLELİK BOYUNCA NE GÜNEŞ NE SOLARYUM
Hamilelik boyunca ciltte oluşan renk değişikliklerinde, özellikle güneşin ultraviyole ışınlarının melanin pigmentini belirginleştirmesiyle daha fazla koyulaşmalar olur.Vücutta bulunan benler ve çiller daha da belirginleşir.Hamilelik maskesi, ciltteki koyulaşmalar,linea nigra ( karında çizgi şeklinde olan koyulaşma) artar.Özellikle güneş tatiline giden hamilelere en az 45-50 faktör yağsız güneş koruma faktörlü kremler önerilir.Güneşlenme şekli gölgede olmalıdır.Dış alanlar kullanılırken güneşin dik olarak ışınlarının düştüğü öğlen saatleri tercih edilmemelidir.Solaryum,yapay ultraviyole ışınları olduğu için hamilelere önerilmemektedir.Ayrıca renk koyulaşması olan meme uçları, genital bölgeler ve bacak iç yüzeyleri gibi alanlarda daha fazla koyulaşmaya neden olabilirler.

ÇATLAKLAR 6-7.AYDA BAŞLAR
Hamilelerin en çok rahatsızlık duyduğu cilt problemi vücutta oluşan çatlaklardır.Özellikle hamileliğin ilerlemesiyle birlikte gerginliğe bağlı oluşan çatlaklar 6. ve 7. aydan sonra ortaya çıkarlar.Daha önce de nadir olmakla birlikte gözükebilirler.Karın bölgesinde, memede ve kalçada gözlenir.Bu çatlaklar, hamilelik sırasında doktorunuzun tavsiye edeceği kremler ya da hamilelik sonrası karboksi terapi ile azaltılabilir.Çoğul hamileliklerde,polihidroamniosta ( amino mayının çok olması ) , ileri yaş hamilelerde ve çok çocuk doğurmuş kadınlarda daha fazla görülür.Meme başı çatlaklarını ve yarıklarını engellemek için hamileliğin 8. ayından itibaren göğüslerin emzirmeye hazırlanması gerekmektedir “Bu nedenle, banyodan sonra kullanılacak Lanolin ve Zeytinyağı içeren Nas Lanolin göğüs ucu kremi, doğum sonrası hem annenin acı çekmesini engelleyecek, hem de bebeğin gelişimi için gerekli olan süre süt vermesini kolaylaştıracaktır.” Bilindiği gibi, Zeytinyağı antiseptik ( bakteri,mantar ve mikrop üremesini engelleme ) bir özelliği sahiptir.

ANNE ADAYINA BAKIM NOTLARI

• Bol su tüketin.
• Yeşil sebze ve meyve tüketin.
• Güneşten korunun.
• Solaryum kullanmayın.
• Boyalı maddelerden uzak durun.
• Cilde temas eden kimyasal ve sentetik ürünlerden uzak durun.
• Pamuklu giysiler tercih edin.
• Aşırı makyaj ve saç boyasından kaçının.
• Alerjen maddelerden uzak durun.
• Düzenli doktor kontrollerine gidin.
• Vücutta oluşacak ödemlerde doktora başvurun.
• Tansiyon takibi yaptırın.
• Aşırı kilo alımından uzak durun.
• Doktorun tavsiye ettiği çatlak kremleri ve yumuşatıcı kremler kullanın.
• Aşırı derece ayakta durmaktan kaçının ve düzenli egzersiz yapın.